Alabárdos 21.1 km Futás 2013-06-09-n 10:30-kor

Alabárdos futás

2013.06.09 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:53:53

Távolság

21.1 km Szint: 30 m

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Hát ez az egyik legszarabb félmaratonom volt. nem készültem fel a hirtelen melegre... Plusz elfutottam a váltó érdekében az elejét, így a nyolcadik kilométertől folyamatosan hányingerem volt.

Úútálom a városligetet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:53	21.1	05:24	11.12	30	0	176	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Alabárdos 4030 napja

@tomcsi, olyan jó, hogy bíztattok. :) köszi. Tegnap nagyon a padlón voltam, aztán ma kiírtam magamból... :)

tomcsi 4031 napja

gagyi volt a talaj is....de a meleg gyalázat volt...azé Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.