Cyco futás

2013.06.08 Szombat, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:07:12

Távolság

2 km

Tempó

03:36 p/km (16.67 km/h)

Edzésleírás

NAV Sportnap Zánka, 2000m futés, enyhén emelkedős pályán.

 

A táv megvolt, kimértük GPS-el

A rajtot követően Pintér Sanyi a PSE versenyzője (Ironman) állt az élre, én meg közvetlenül mögötte. Szűcs Ákos (duatlon válogatott) taktikusan felmérte ki az erős, majd Pintés 800 m körül lassult, át is vette tőle a vezetést, meg is ugrott kicsit. Én tartottam a tempót, de mögöttem már loholt valaki a nyakamban . Kifutottam magam, nem értem volna fel Szűcsre. 

 

II. helyen értem célba, az első Szűcs Ákos duatlon válogatott volt 6:58-as idővel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

BZS1000 képe

BZS1000 4208 napja

Gyors vagy ....!

Cyco képe

Cyco 4211 napja

Á, az a kis péntek esti "rockathlon" nem számít :-)

Kritty képe

Kritty 4211 napja

Addigra már kitisztult, igaz-e? ;) Mégis jó, hogy délután van a futás. :) Gratulálok a szuper tempóhoz, a nagyon jó helyezéshez!!! :)

Cyco képe

Cyco 4214 napja

Természetesen  tiszta fejjel ;-) 

necromedve képe

necromedve 4215 napja

Ezt másnaposan, vagy tiszta fejjel? :)

tuskenrider képe

tuskenrider 4215 napja

Grat, jó gyors vagy!

FToma képe

FToma 4215 napja

Hiperűrsebesség! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!