Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:06Távolság
6.87 kmTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Én mára hosszút terveztem, Kálmán viszont 6-7 kilit, ezért a terv szerint kimegyünk a MOL-hoz, utána ő átül bicajra és kísér. Igen ám, de a bemelegítésnél közölte, hogy 6 perces alatti legyen. Ez így még OK is lett volna, de aztán tempózás lett belőle. Gyors áttervezés fejben: akkor a délelőtti adag ez, aztán majd még délután elmegyek külön egy másik adagra (ha majd még lesz energiám).
A fordítónál ittunk egy kicsit, kellett is, mert már délelőtt iszonyú meleg lett.
Ma csupa jó fej futóval és autóssal találkoztunk :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:06 | 6.87 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 173 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
csabipontkom 3994 napja
Rövid, de velős! :-) Grat a tempóhoz!
Huszárlány 3994 napja
Majd′ kicsattantok a sok energiától! Cép kis tempó, gratuuuu!!!
Tündüs 3994 napja
csak tudnám hova rohantatok! :))
rodriguez 3994 napja
Huh, jó gyorsak voltatok :-)
Bobe 3994 napja
Akkor ez egy jófej nap volt! :-) Meg jó tempós futás! Egs!
smarcsu 3994 napja
jó tempó lett! egs :)
toncso 3994 napja
Bizony ám, tényleg jó kis tempót mentetek, ebben a melegben . Egészségetekre !!!
Briel 3995 napja
Szép gyors! Gratula!
RunKa 3995 napja
Szépszépszép! Dúl benned az energia, vagyis bennetek :D Hajrá estére !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 3994 napja
Olvasom a kívánságot, hogy 6:00 alatt legyen, majd ránézek az időre!
naná, hogy lett. Szuper!
Gratulálok!