azilinha 12.17 km Futás 2013-06-07-n 18:00-kor

azilinha futás

2013.06.07 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:09

Távolság

12.17 km

Tempó

05:01 p/km (11.94 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Fáradtan indultam, aztán alig bírtam 170-re felvinni a pulzust. Ráadásul az útkereszteződéseken kívül rengeteg gyalogos zavart, egyfolytában kerülgetnem kellett őket, ami tempófutásnál nagyon előnytelen. Azt gondolom, a munkahelyi fáradtság miatt fokozottan érzékeny voltam a dologra, és legszívesebben mindenkit felrúgtam volna. A 8 km gyorsabb rész is csak 4:53-as átlaggal ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:09	12.17	05:01	11.94	0	0	177	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.