bintamas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
12 km Szint: 30 mTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Szent László - Tatai - Tahi (a Váci úti hídnál már nincs átersze a híd alatt) - Meder utcai híd lába (az alsó lépcsősorok és a kajak-kenu szakosztály épülete, valamint a Népsziget víz alatt) - Cserhalom - Rákos-patak torkolata (a víz észak felé önt ki a patakból) - Népfürdő (a Dagály strandot homokzsákolják) - Árpád híd (a híd lábánál a futóút víz alatt, tegnap óta egy méter növekmény) - Népfürdő - Dráva utca (a II. vh-s szoborhoz vezető felső lépcsősort elérte a vízt) - Váci út, aluljáró - Huba - Tüzér - Csángó - Aba - Szabolcs - Mohács - Vágány.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 12 | 05:40 | 10.59 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
