stojesz 15.3 km Futás 2013-06-07-n 04:58-kor

stojesz futás

2013.06.07 Péntek, 04:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:50

Távolság

15.3 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Otthonról az új Audi elkerülőn Sashegyre.

Nem volt életem futása, kicsit alacsonyabb pulzussal szerettem volna, de túl is akartam lenni rajta. Olyan soknak tűnt korán reggel az a 15 km egy 12 órás műszak előtt.

Három hete 143-as pulzussal 5:14-es ezreket futottam ugyanezen. Viszont az új Zoot, triatlonos gatya nagyon tetszik. Jól fogja a combomat. Más, mint az olcsó, Decathlonos, streccsgatya.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:50	15.3	05:25	11.08	0	0	158	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin FR70

Nike Pegasus +28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.