Edzésleírás

4 km bem., 8x1000m, közte 200-300, pihi, 1.6 km lev.

 

A tegnapi (sk) 2. sebészeti beavatkozás még mindig nem járt sikerrel...,  a beteg (én) túlélte, azonban a "köröm" nagyon durván érzékeny, túl hamar vált le a felső réteg, így kicsit még élő a hús alatta.:) A vizuálisok remélem el tudják képzelni...:)

 

A futás jól ment, 4:10-4:20 között szaladgáltam.

Attila instrukciója: csak kényelmesen. Hát ez volt az, már amennyire nekem 4:10 kényelmes tud lenni. :)

 

Találkoztam egy komplett bandával, csábítottak, jó lett volna csak úgy lazázni..., de ma nekem más jutott.

 

Rengeteg szúnyog volt az erdei úton, így nem is tudtam sokat alibizni, mert a vérszívók egyből lecsaptak izzadt és büdös testemre némi mintavételre áhítozva. :)

 

Hazafelé behajtottam az eladott cuccok árát, mert hát első a biznisz. :)

Mivel a Bcs-Aradon egy kiba...tt kanyi fillért sem kaptam (női kategóriába idén nem jár), így áruba bocsátottam a sokadik ugyanolyan cuccokat, amiket évek óta kapok. :)

Vmiből muszáj megélni, bár ebből sajnos nem megyek messzire. :)

 

 

Ma ezt hallgattam a résztávokon..., nem sokszor, csak úgy kb. pont 8x. :) Elég gagyi, de nekem bejön. :)

 

5 hozzászólás

TiGör 4047 napja

Hajrá Kicsi!

toncsofia 4047 napja

...áááá méér vagok ilyen vizuális beeee :))))) ...amúgy meg jó a zene ;)

mjoci 4047 napja

Ezt a köröm dolgot ne emlegesd mert megkergetlek.:))

A nagylábujjamon szép lila a köröm és kicsit kiáll.

toncso 4047 napja

 

   Az  edzés  remek,  az  edzésleírás úgyszintén......    a  Zene :.....Peti  megírta .     Persze,hogy  EGÉSZSÉGEDRE  !!!

PecsiPeter 4047 napja

Biztos jó lehet kényelmesen 4:10-ben szaladgálni :).
Az elmaradt pénzdíj miatt a szervezőkre küldöm majd a machete-s embert :).
A zene extra gáz...