Edzésleírás
Zsákos Bilbó útra kél
Múlt héten elhatároztam, hogy még a vasárnapi K&H előtt lefutok egy félmaratont. Persze nem csak úgy simán, ahogy a normális emberek szokták, hanem egy kis nehezítéssel. Ugyebár rákaptam a hátizsákkal melóba futásra, múlt hét óta egyfolytában így futkorásztam. 3-4 kilónyi cuccal a hátamon mégiscsak más az élet. Szóval kitaláltam, hogy jó lenne még egy félmaraton, de persze azt is hátizsákkal. Mert miért is ne? :) A múlt hetem kicsit kusza volt, egymás után 6 napot futottam, túl soknak éreztem az utolsó napra. Így aztán maradt a mai nap. Tegnap még lement 2x10km, ma pedig munkából hazafelé irány a rakpart. Legalább megnéztem a Dunát, ahogy épp nem fér a bőrébe. A tempóm nem lett szenzációs, de most nem is az volt a cél. Egyszerűen csak szerettem volna végigcsinálni, és szerencsére sikerült is. Még csak azt se mondanám, hogy nagyon kikészített, 17 kiliig meg sem szomjaztam :) Holnap még lehet, hogy befutok melóba, de aztán ennyi, jöhet egy kis pihenés vasárnapig. Hja, és kíváncsi leszek, hogy milyen érzés lesz plusz súly nélkül futni :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:01 | 21.19 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |