Edzésleírás
Újabb jó kis futáson vagyok túl, eső után indultam, bár most vmiért meg akartam ázni!! :))
De kikerültek az eső felhők!! :/
Minden rendben volt, a BSI edzéstervében lévő 7 kilométerét toldottam meg még 400 m-rel. Az utolsó 1,5-2 kilométert verseny tempóban nyomtam le. :))
Lassan cipőcsere lesz!! :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:45 | 7.4 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 178 | 173 |