TiGör 10 km Futás 2013-06-05-n 16:15-kor

TiGör futás

2013.06.05 Szerda, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:42

Távolság

10 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Ahogy számítottam rá, a komfort zónám a 148 és szűk környezete (a legtöbbször ezt a számot láttam az órán, és hát most így elsőre gyakran ránézegettem :D). Eddig sztem szinte mindig így futottam. Ez megfelel a 180-életkor képletnek, ami nemtom micsoda. Aerob min? Aztán meglátjuk, hogy a valóságban is megfelel-e neki, de arra számítok, hogy nagyjából igen.

Nagyon pulzus lettem. ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:42	10	05:46	10.40	0	0	158	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.