SchZol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:37Távolság
15.01 km Szint: 44 mTempó
05:18 p/km (11.31 km/h)Edzésleírás
A feladat:
Futás/iram/: 15km-ben.
- 20perc könnyű futás
- 40perc félmaratoni iramában (mintha triatlonversenyen kéne futnod bringa után)
- a maradék táv könnyebb, de nem levezető iramú futás
Jó volt, jól esett. Simán lement.
http://connect.garmin.com/activity/322988017
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 3.53 | 05:40 | 10.59 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:00 | 7.9 | 05:04 | 11.85 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:37 | 3.58 | 05:29 | 10.95 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
