zozo.m Úszás

2013.06.02 Vasárnap, 16:38:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:09:04

Távolság

0.5 km

Tempó

18:08 p/km (3.31 km/h)

Edzésleírás

BUDAPEST TRIATLON - Nyílt futam, 

AZ ELSŐ TRIATLON VERSENYEM. - 5 2 8 -

Másfél év ígérgetés-beszélgetés után elkezdtem végre tenni is érte. Előkaptam a bringát és elkezdtem tekerni. Továbbá beneveztem a versenyre. Vasárnap miután felébredtem (11ó) azon hálálkodtam, hogy száraz időm lesz. 

Az is lett. Remek időben vágtunk neki, pár perc késéssel az úszásnak. A víz kicsit hideg volt. Ezért a várakozás annyira nem esett jól. 

Rajt, hagytam hogy elinduljanak a többiek utána indítottam el az órát és magamat. Az első 50-est kényelmesbe, majd a fordulás után gyorsan leelőztem a lányt, aki mondta, hogy 10 perc körül tervezi. Ezt követően úsztam tovább ha jól emlékszem a 4. kör fordulása után befogtam az előttem levőt, Ekkor úgy döntöttem, nekem ennyi elég, maradok mögötte.

Meglepően könnyen ment összesítve az úszás. Ahhoz képest, hogy a felmérőn majd megpusztultam 9:28-cal. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:04 0.5 18:08 3.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4031 napja

ebihal... :-)
Ez a hetvenes szám voltál? Csak  a 30-as számod volt meg. Ismeretlen biztosítási ügynökökhöz rohadt fáradt voltam, ezért nem vettem fel.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!