Sz.A.T bringázás

2013.06.01 Szombat, 09:18:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:57:46

Távolság

204 km

Tempó

02:03 p/km (29.30 km/h)

Edzésleírás

Ismét eltelt egy év ismét egy Balaton maraton. Szeretek ide eljönni és

végig élni a verseny minden rezdülését. A szervezéssel rendben volt minden

mint mindig. A verseny reggelén mikor felébredtem kintről sajnos nem egy

nyári reggel megszokott madárcsivitelése hallatszott hanem varjú károgás.

Az időjárás sajnos a mostanság megszokott hűvös szeles volt. Komoly fejtörést

okozott, hogy hogyan is öltözzem - ne fázzak de melegem se legyen.

Szokásos rajtceremónia majd következett a lassúrajt. Rajt után pár kilométer után

a jeladóm behalt teljesen így pulzuskontrol nélkül maradtam. Így csak az érzéseimre

hagyatkoztam egész tekerés közben. A déli parton jól mentem magamhoz képest

35 km/h körül egyedül és nem bolyban. Itt még tudtam volna gyorsabban is menni

de tartalékoltam az erőt az északi partra. Az északi parton volt minden amit ember

kívánhat verseny közben. Az eső jól megáztatott majd a jó hideg szél megszárított.

A dombokat nem bírtam jól sajnos, tavaly sokkal jobban ment. 110 km körül volt

egy kis holtpontom ami kb. 20 kilométeren keresztül tartott. Az északi part nem ment

úgy ahogyan azt én szerettem volna, nem tudtam tempót menni… csak tekertem.

Aztán a balatonakarattyai emelkedő után (180. km) már kezdtem egyre türelmetlenebb

lenni és már nagyon vártam a befutót. 6h57p mutatott a nagyóra amikor célba értem,

ez rosszabb idő mint a tavalyi. Be kell lássam ennyi biciklis edzőstől amit ez évben

tudtam csinálni, túl sokat nem kell várni….. sőtt…

      

Egyszer álltam meg a depónál 150 km körül 1 l vizet és 3 banánt vettem magamhoz.

Verseny közben elment: Kb 2 l víz, 0,5 l power, 1 gél, 4 banán, 6 db zabkeksz.

Verseny közben hátráltatott: eső, szél, sorompót kaptam, 3 vagy 4 piros lámpa.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:57:46 202.7 02:04 29.11 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Jankó képe

Jankó 4030 napja

Gratulálok!!! Szép volt!

torolt_2457 képe

torolt_2457 4036 napja

Gratulálok! Büszke vagyok Rád!

albke képe

albke 4038 napja

Nagy voltál! Gratulálok itt is !

pumpett képe

pumpett 4038 napja

Grat,hihetetlen teljesítmény,minden elismerésem a tiéd!!

gubcenco paul képe

gubcenco paul 4039 napja

Gratulacio!!!

 

szaga77 képe

szaga77 4040 napja

emberfeletti volt ez SZAT! Gratulálok!

Kiru69 képe

Kiru69 4040 napja

Gratulálok Neked! Tudtam  arról, hogy menni fogsz és már vártam a beszámolódat. Kezdtem aggódni amiatt, hogy nem írtál, mivel sok EON-s résztvevő leírásában olvastam bukásokról. Aztán tegnap este megtaláltalak a hivatalos eredménylistában, és ekkor már tudtam, hogy sikeresen megcsináltad. Még 1x gratula!

faxau képe

faxau 4040 napja

Gratulálok! Függetlenül a tavalyi eredménytől!
Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 4040 napja

Grat & Egs!

eriik képe

eriik 4041 napja

Egészségedre, Te is jót tekertél !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!