Edzésleírás
1. 3:26; hasprés; 60 ism.
2. 2:25; lábemelés tárogatás; 30 ism.
3. 3:08; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 20 ism. balra és jobbra
4. 1:21; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 20 ism.
5. 3:51; nyújtás
Ma már jobban ment, mint tegnap.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:14:10 | 0 | 0 | 90 | 132 | 109 |