melwin 9.69 km Futás 2013-05-31-n 16:10-kor

melwin futás

2013.05.31 Péntek, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:18

Távolság

9.69 km

Tempó

06:51 p/km (8.77 km/h)

Edzésleírás

Mamához 5/5

Sikerült az 5/5, bár ez most elég szenvedősre sikeredett :) Enyhe izomlázzal indultam, deréktól lefelé mindenem fájt :) A terv az volt, hogy holnap pihi, aztán vasárnap egy komolyabb futás, de ez sajna változott. Holnap melózok, úgyhogy 90% eséllyel futás lesz a vége. De nem ütöm ki magam huszonpárral, úgyhogy marad a kb. 11... Na majd meglátjuk :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:18	9.69	06:51	8.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+ 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.