tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
8.6 km Szint: 100 mTempó
06:45 p/km (8.90 km/h)Edzésleírás
ma nem szaggattuk az istrángot...igaz 2 órát akartunk futni, de ahogy kiléptünk az ajtón elkezdett zuhogni...na mondom ebből elég 1 óra is...ahogy hazaértünk elállt :-))
kipróbáltam a kompressziós gatyát...tök jó volt, bár jól fel kell rángatni mint a neoprént gondolom...azt nem tudom a triatlonos szerkóba és ebbe a gatyába szoktak-e alsóneműt viselni...én vettem ebbe...de nem bántam meg h megvettem...mivel jól átfagytunk pálesz dukált :-)
holnap ha idő engedi hosszabb bicaj, utána kis futás, ha esik kicsit hosszabb futás...mára írtak 1 mm csapadékot, ahhoz képest esett vagy 10, nem tudni holnap milyen idő várható írnak amit írnak...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 8.6 | 06:45 | 8.90 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mata 3999 napja
Nem köll alá alsógatya :)