monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:17:39Távolság
3.17 kmTempó
05:34 p/km (10.78 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
ez egy laza regenerálónak volt tervezve. nos, le a hegyről aztán 1km sík (a sík szakaszon 5:50-esekben lett a tempó), itt pedig margit hídnál megállás... illetve már előtte is volt 4db kis megállás, bal sípcsont egyszerűen mindig égett néhányszáz m futás után.. lehet ez az a bemelegítős fajta volt ami elmúlt volna 4km után, de nem volt türelmem kivárni, meg a lejtőn kezdés azért külön betett neki, lehet el se múlt volna 4km után se. bár mondjuk a hídhoz érve mintha már jobb lett volna, de akkor meg máshol is befájt, inkább hagytam. sebaj.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:39 | 3.17 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 154 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
