Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:40Távolság
10.31 km Szint: 374 mTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A múlt heti hegyi edzés sikerén felbuzdulva mára is egy emelkedőset terveztünk Marival, akinek remek ötlete támadt: menjünk a HHH-ra, a Fenyőgyöngyétől az Udvarházig 2x.
Nehezen indult a felfelé, kocorásztam Mari mögött, de felérve a tetőre, a kilátás bizony kárpótolt a nehézségekért. Legurultunk, aztán újra nekiindultunk. Ekkor már égett a combom. Mari a saját tempójában kicsit elhúzött, baromi jól ment. Időnként hátranézett, hogy megvagyok-e, hát megvoltam :-) A csúcson befutó-hangulatot teremtve várt.
Jó kis huplikat hoztunk ma össze :-) remek edzés volt.
A másodszori lefelénél szerintem behülyült a pulzusmérő, ugyanolyan magas értékeket mutatott, mint felfelé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:40 | 10.31 | 07:09 | 8.40 | 374 | 0 | 190 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Tündüs 4003 napja
Huplik? Szent ég! (majd azért várjatok meg a Kékesen, hátha mégis felérek )
csabipontkom 4003 napja
Jó felkészülési futás a Kékesre, egs!
rodriguez 4004 napja
Nagyon jó edzés volt, köszi Era! Megismétlem a múlt hetit: most menni fog belesétálás nélkül :-)
Amit Páty írt feljebb: annak nagyrészét már lefutottuk 1x, a Futáriás futáson. 'Csak' az Árpád kilátó lesz majd neked meglepetés. Meglepetés a javából :-)
ORBEA ORCA 4004 napja
Jól kikormoltad a rendszert,egs!:-)
Jövő héttől terv szerint én is elkezdem a hegyi fel-le körözős edzéseket,lesz magas pulzus:-)
RunKa 4004 napja
úristen.... :)
Mongoose 4004 napja
Már csak azért a kárpótlásért is megérte felkocogni oda. :)))
Egs!
Huszárlány 4004 napja
Szuper! EGS!
Ki ne hagyd, jó kör!!!! :-))
faxau 4004 napja
Ez klassz útvonal!!
Bobe 4004 napja
Ti aztán jó kis dombos futikat csináltok! :) Egs!
smarcsu 4004 napja
jaj de jó kis futkorászást csaptatok össze! egs
pátyalso 4004 napja
Nem ,én erősíteni akarlak :-))
Sneci-ke 4004 napja
Jézusom, meg akarsz ölni? :-)))
pátyalso 4004 napja
Tudnék javasolni egy Fenyőgyöngye--Árpád-kilátó--Oroszlán-szikla--Határ-nyereg--Újlaki-hegy--Virágos-nyereg--Vihar-hegy--HHH-- Felső-Kecske-hegy--Fenyőgyöngye futást hármasban !
Gratula a hegyi futihoz !
Briel 4004 napja
Hűha, nem kímélted magad! :) Gartulálok!
kiscsoki 4004 napja
jó dolog ez a HHH! :-) szép volt! Gyere télen is! A havas táj még gyönyörűbb!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kenderike 3996 napja
ejnyeno! ésodáig miért nem futottatok? :)