SchZol bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:54Távolság
54.36 km Szint: 340 mTempó
02:07 p/km (28.39 km/h)Edzésleírás
Ez volt a mai feladat:
- bemelegítés az isaszegi dombhoz Pécel felől, majd
- 2x isaszegi domb.
1. az első lépcső teteéig lazán, második lépcső nagytányéron,
2. 1perc lendületesen/1perc pörgetés
- haza levezetés
Jó volt jól esett, az elsőt végül végig nagytányéron toltam.
http://connect.garmin.com/activity/319829684
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:50 | 23.09 | 02:15 | 26.73 | 92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:13 | 2.44 | 02:57 | 20.29 | 103 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:17 | 2.48 | 01:19 | 45.32 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:30 | 2.46 | 03:27 | 17.36 | 99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:46 | 2.47 | 01:31 | 39.35 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:40:18 | 21.42 | 01:53 | 31.89 | 38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
