Edzésleírás
1. 3:20; hasprés; 60 ism.
2. 2:39; lábemelés tárogatás; 30 ism.
3. 3:19; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 20 ism. balra és jobbra
4. 1:12; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 20 ism.
5. 4:10; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:14:38 | 0 | 0 | 93 | 133 | 107 |