Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:04Távolság
9.8 kmTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
6 kör bemelegítés
3 kör laza kanyar, kemény egyenes
5*400m 1'40" re 2"20" indulással
3-1000m fokozóra. Utolsó olyan 3"55" körüli idővel sikerült!!!
3 kör levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:04 | 9.8 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 176 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Szab 4230 napja
Kezd beérni a rendszeresség, illetve sztem már ez a kevés résztáv is nagyon megdobott.
Hajrá így tovább!
Leo 4230 napja
Én sem tudom mi a was van mostanában, de nagyon jól mennek a futások.
Szab 4231 napja
Man, mi történt veled?! Áruld el mit szedsz de sürgősen! :)
Állat jó résztávok!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4230 napja
Köszi Man, igyekszem!