feketearpi 12 km Futás 2008-12-23-n 18:00-kor

feketearpi futás

2008.12.23 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:23

Távolság

12 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Az utolsó 3 km-en fokoztam,egészen 4:50-ig. Az idei 200.futásommal megvan a 2500.kili! :)))))))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:23	12	05:12	11.54	0	0	170	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci 5664 napja

Gratulálok hozzá. Jó pihenést, boldog Karácsonyt és sportos új évet kivánok.

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.