Miska85 futás

2013.05.25 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:55:00

Távolság

37.4 km

Tempó

09:30 p/km (6.32 km/h)

Edzésleírás

K-40. Végre egy TT Andival. Hűvös időben inultunk, de Kevélyre menet hamar kimelegedtünk, közben a nap is kisütött. Aztán a tömeggel együtt zúztunk át a Hosszú-hegyre, ahol továbbra is nagy forgalomban haladtunk. Szentélek felé lemenve nyomtunk géleket, majd jött a Pilis megmászása, ahol az időjárás megint kicsit rosszabbra fordult, hideg, párás idő volt és a hegytetőn fújt a szél is. Kezdünk fáradni és a lábainkat is éreztük már, úgyhogy jól jött egy negyed órás pihi a Pilis-nyergen. Innen azért viszonylag tempósan és sokat futva értünk be Dorogra, bár az időjárás nem javult közben. Összességében nagyon élveztem, bár nyilvánvalóan a visszaesés jeleit tapasztaltam magamon a marathonhoz képest.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:55:00 37.4 09:30 6.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!