Edzésleírás
Hármashatárhegy - szintút, onnan ki a Hármashatárhrgyi útra, fel a TV toronyig - le Fenyőgyöngyére - fel a TV toronyig - vissza le a szintútra, végül el a Csúcshegy felé.
Jól ment, bár előtte is sietni kellett - éppen csak úgy 'beestem' a futásra és utána is. Nem beszélve egy röpke technikai szünetről vhol a 16-17. km magasságában...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:36 | 24 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |