LTimi 14 km Futás 2013-05-23-n 19:10-kor

LTimi futás

2013.05.23 Csütörtök, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:47

Távolság

14 km

Tempó

04:21 p/km (13.82 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés

Ki a TF pályára, ott: 8x 100m, majd 10x 400m 1 p pihenőkkel, 6x 200m 1 p pihenőkkel, végül 10x 100m ès vissza a BEAC pályára.

Mennyiségben megvolt az előírt adag, minőségben egy nagy nulla volt. Nem ment, nem voltam jól egész nap, így ez is elég nagy kínlódásba csapott át..,

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:47	14	04:21	13.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4052 napja

A résztávedzések lazán nem mehetnek... hajrá!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.