Edzésleírás
Otthon
nyak és vállak nyújtása
1X10 fekvőtámasz falnál
2X15 fekvőtámasz térdelve
2X20 egyenes híd
Kis gerinctorna
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |