Sövi erősport

2013.06.12 Szerda, 20:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Otthon

nyak és váll nyújtás
1X10 térdemelés fekvésben
2X15 hajlított lábemelés fekvésben
10, majd 25 mp varjútartás
30 mp fejenáállás fal mellett
kis gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!