takipaolo 15 km Futás 2013-05-23-n 06:40-kor

takipaolo futás

2013.05.23 Csütörtök, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

15 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - erdő 2 km: bemelegítés

erdő 3. km: 6 repülő

6 x 1000 / 2' 157/178 ... erdei 4. km oda - vissza

3:45 / 158

3:45 / 158

3:44 / 156

3:44 / 162

3:44 / 166

3:44 / 162

3 km levezetés, vissza az erdőből a kastélyra

nyújtás

Az elején egy kicsit darabos volt a mozgás, aztán jobb lett ... igaz lesz ennél jobb is!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4048 napja

Ez tízszer és megvan a 38-as 10-es tempó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.