Edzésleírás
Élményfutár speedwork
10x200 m gyors, közte 200 laza. Zozóval nyomtam szokás szerint. Az első párat eléggé óvatosban, aztán a hatodiknál meg a hetediknél Gyuri diktálta a tempót, itt már fel kellett pörögni. Utána már nem is volt olyan könnyű, főleg a legutolsó, amit hála Gyurinak megint megpörgettünk. Jó kis edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:39 | 7.98 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 4149 napja
jó volt megint! Köszi!