baucs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:41Távolság
6.6 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Edzésleírás
Első ilyen edzésem, bringa után azonnal indultam. A lábaim tökéletesen bírták, a térdem sem fájt, erővel jobban bírtam mint a bringa végét. A tüdőm volt csak fáradt, illetve a végére a gyomrom kezdett rossz lenni, a befejezés után nagyon erős hányingerem volt, de sajnos nagyon nem figyeltem oda a táplálkozásra egész nap (meg igazából már tegnap sem). A végére 180-as pulzusom volt.
Összességében jól ment, semmi görcs, és lelkileg sem volt vészes a váltás, nagyon örülök!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:41 | 6.6 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
