Edzésleírás
Elég vacakul ment, a szokásosnál magasabb pulzus, nehezen kaptam levegőt, folyamatosan szomjas voltam, többször meg kellett állni inni (még jó, hogy Kálmán bicajjal kísért, ő hozta a piát).
Ja, egyébként célzott futás volt, Dunafüreden szedtünk bodzát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:28 | 14.04 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 166 | 155 |
csak halkan mondom, hogy a vajas mentén (Kalocsától délre rengeteg bodza van)! :)
Hidegfrontot neeee!! Amit az oldalam művelt a legutóbbi frontnál az nem kívánom újra.
tessék inni ha mást nem bodzaszörpöt!! Egs!
Kellemeset a hasznossal.... így kell ezt csinálni! :))
Egészségedre!
Bírom az ilyen " célzott " Futásaidat..... Egs. !!!
Biztos a közelgő front okozta a magasabb pulzust! Egs a bodzaszörpöt, és a futást is! :)
Lesz bodzaszörpi frissítésnek a majdani futásokhoz! Egs!
De jó, fogjuk erre rá, én is kínlódtam ma! :) Viszont Te meg sokat futottál. És mit ittál? :)
Egészségedre!
dede, bodzaszörpi lesz
a szokásos mennyiséget ittam ma is, lehet, hogy a légnyomás miatt... (közelgő hidegfront)?
Néztem is, hogy hegymenet volt? Nem szokott ilyen magas lenni a pulzusod. Ja,próbálj meg napközben többet inni, azért ez a futás is a tiéd:)
csak nem bodza szörp készül? :-)
szerintem nem ittál eleget napközben, hm? Egs a futit!
A piálás és a futás együtt veszélyes kombó:))
pátyalso 4007 napja
Akkor majd megkóstoljuk a pátyi és a százhalombattai bodza szörp minőségi különbségeit,de csakis ha készre érnek :-) Egs !