gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:40Távolság
15.1 km Szint: 420 mTempó
05:44 p/km (10.45 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
1 nap kihagyas, szokasos magas pulzus es konnyu labak 1 oraig. Utana kicsit elfaradtam, izomzat meg nem 100, foleg a lefeleken. 3x7 p 170-175 kozott R3.5 p. Amugy a felfutasok, a piroson a kilato fele eleg lenduletesek voltak. Szokasis kor a normafatol Hh-ra es vissza piroson.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:30 | 15.2 | 05:41 | 10.54 | 420 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kkoos 4046 napja
jó kis fitness volt ez azért no worries, majd Annecy után fog csak fájni :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4046 napja
Jó kis hétkezdés, szép számok, csak így tovább! :-)