Trois túra

2013.05.19 Vasárnap, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:46:40

Távolság

22 km Szint: 1125 m

Tempó

18:29 p/km (3.25 km/h)

Edzésleírás

A srácokkal mentünk egy nagyobb kört a Bihar-hegységben. Az Áló-völgyből felmentünk a Nagy-Phanteon (Bohodei) vízeséshez, innen felmásztunk a láncos úton (román via ferráta :-)) a főgerincre. Innen a főgerincen haladva egész a Kopottcsapás-nyeregig, onnan át a Varasó-havas oldalába, érintettük a Szamosbazár bejáratát, át a Varasó-házhoz. Itt frissítettünk egy jó hideg Ursus sörrel és továbba a Padis-fennsikon át a Glavoj-rétre, ahol már vártak minket a csajok. Klassz túra volt, a láncos részen voltak izgalmas részek. Egy felhő sem volt egész nap az égen, így adta a Nap rednesen, ronggyá égtünk volna, ha nem figyelünk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:46:40 22 18:29 3.25 1125 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar AXN 300
Egyéb HanWag Alaska gtx bakancs
Egyéb Platypus Big Zip 3l