Edzésleírás
Verseny előtti szokásos átmozgatás, de nem a megszokott helyen.
Reggel korán lementünk Balatonfenyvesre ( a bázis:-) ... egyből a Zsolti anyukájához, majd én a nyaralóig futva mentem vissza.
3 km laza
9 x 100 repülő ... kö. - köz. - er.
1 km levezetés
nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |