runner400 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:46Távolság
10.2 km Szint: 50 mTempó
04:23 p/km (13.67 km/h)Edzésleírás
Az esti futást közepes iramúra vettem, hogy a km-ek gyúljenek (az elmúlt hetek és napok rossz szériáját valamelyest kipofozzam.)
1.1km (5:11) - 2.km 9:27 (4:16) - 3.km 13:39 (4:11) 4.km 17:57 (4:18) 5.km 22:08 (4:12) 6.km 26:25 (4:16) 7.km 30:37 (4:12) 8.km 35:07 (4:30) 9.km 39:51 (4:44) 10.1km 44:46 (4:55)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:46 | 10.2 | 04:23 | 13.67 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
