tomcsi futás

2013.05.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:20

Távolság

8.8 km Szint: 100 m

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

bicaj után futás...egyedül mentem mert asszonynak nem 100-as a térde...lazán nyomtam, csak picit haladósan...kicsit merev voltam, csodálkoztam a jó futóidőn, így tartottam a tempót...kifejezetten jól esett a nagy hőség ellenére...aztán 5 óra fűnyírás :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:20 8.8 05:36 10.70 100 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4010 napja

vagy kecskét, de lehet strucc is megtenné és akkor sok rántottát lehetne enni :-)

nem lehet csak úgy futkározni sokat céltalanul :-))

a sérülések visszatérnek, túl nagyok ne legyenek az a lényeg...

velem nem biztos, ha itthon leszek feltétlen lemegyek, accony és a tesója inkább...egy laza 6 órás örömfutást tervezek neki :-)), tesónak meg 2 órás örömöt, remélem nem haragszik meg mert kevesebb jó jut neki :-))

remélem találkozunk lent...50 fok legyen árnyékban, mert a hideget nem szeressem :-)

plekoklári képe

plekoklári 4010 napja

Hát így jár aki földbirtokos! vegyél lovakat, majd lelegelik!

Asszonykádnak jobbulást, én is szenvedtem vele mostanában! Azt hittem, hogy soha többet nem fogok futni! De betartottam a pihentetést, és kenegettem, és babusgattam, így most jól viselkedik!

Egészségedre a futást! Kecskeméten találkozunk Veletek?

tomcsi képe

tomcsi 4010 napja

mivel nagy volt a fű, hamar megtelt a gyüjtője, tehát nem csak terület kérdése az egész...ha nem gyűjtöd azzal nyersz csomó időt...egyébként nekem 1500 nm van kb, a kinti résszel együtt :-))

természetesen nem nyírom egyszerre az egészet :-)

alouette képe

alouette 4011 napja

5 óra???...mivel nyírtad, körömvágó ollóval? :)...ha abból indulok ki, hogy én a ca.350 nm füves területemet 40 perc alatt nyírom le tankolással , fűnyírórendbetélellel együtt akkor te tuti  nagybirtokos vagy...O.V. nem unokatesód véletlenül? :D....asszonynak viszont jobbulást a térdére, nagy feladatok várnak még rá...

misk66 képe

misk66 4011 napja

na az 5 óra fűnyírás az gyilkos...hogy frissítettél fűnyírás közben?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!