nell1 10.2 km Futás 2013-05-19-n 07:20-kor

nell1 futás

2013.05.19 Vasárnap, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:54

Távolság

10.2 km Szint: 14 m

Tempó

06:45 p/km (8.88 km/h)

Edzésleírás

Délutánra esőt-vihart-valamit mondanak, úgyhogy reggel futottam a mait. Ügyes vagyok, hogy sikerült felkelnem :-) Tegnap este nagyon fáradtnak éreztem magam, és lett egy vízhólyagom is :-( de nem volt nagyon gáz, azért tudtam futni. A lábaim kicsit nehezen mozognak még mindig, a combmom még mindig érzem.

Még mindig meglepő, milyen gyorsan melegszik az idő ilyenkor.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:54	10.2	06:45	8.88	14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

forgi 4020 napja

nocsak, nocsak növekszenek a távok. és egy Coca-cola futás után másnap egy szép 10 kilis menet jön! :)

Egs!

Briel 4026 napja

Kevés volt a Coca Cola 6 kilije, igaz? :)

Egészségedre!

holovacz 4027 napja

Igen, ez így van, 5-7-ig kellemes, azután viszont rohamléptekben emelkedik a hőmérséklet... Egészség! :)

RunKa 4027 napja

Nem volt elég tennnap ?? :) Egi, ja, 7-8-kor már elég meleg van !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.