Mike01 bringázás

2013.05.18 Szombat, 13:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:20:07

Távolság

99.02 km

Tempó

02:01 p/km (29.69 km/h)

Edzésleírás

Indulás előtt pumpáltam volna, és az első kerékből a szelep vége letört. Ráadásul itthon elfogyott a tartalék belső is, így mehettem be a munkahelyre egy belsőért.

Mikor elindultam volna, akkor meg Nagy Tamás csörgött rám, hogy a ceglédi Vígh (vagy Végh?) Attillával mennek egy kört, menjünk együtt. Ok, mondom, de akkor dombok fele is.

Felváltva mentünk, kilométerenként, aztán a domboknál kicsit szétesett a sor, de később összevártuk egymást. Szentmártonnál elbúcsúztunk, ők mentek a pálinkafesztiválra, én meg mentem tovább Káva fele.

Hazafele Irsánál a két öcsém jött ki egy utcából, a Dolinákban voltak, terepezni. Jól kenték nekik, egész Ceglédig együtt hárman jöttünk haza, lazán beszélgetve. Jó kis kör volt.

Holnap megyek elvileg a Pilisbe, de Acsi lemondta sajnos, más jelentkező meg nincs, így egyedül. De nem bánom.

A Runkeepert frissítették, így már nem látom a szinteket, f@sza.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:20:07 99.02 02:01 29.69 0 80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!