melwin futás

2013.02.20 Szerda, 18:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:40

Távolság

17.62 km

Tempó

06:58 p/km (8.62 km/h)

Edzésleírás

Munkából Keresztúrra

Ez így sikerült, nem lett túl jó a tempó. Vagy a kaja volt kevés, és nem volt elég energiám, vagy az kavart be, hogy a Népligetnél hátulról belém jött egy bringás, úgyhogy boka felett szépen be is dagadt a lábszáram. Futok a járdán, ráadául direkt bal oldalt, hogy ha valaki hátulról előzni akar, akkor ne kelljen szlalomoznia. Hallgatom a zenét, figyelmem valahol máshol, elvégre nem veszélyes szakasz. Egyszer csak csenget mögöttem a barom. Összerezzentem, majd reflexből ugrottam jobbra, hogy helyet adjak. Persze pont elé... Látja, hogy stabilan bal oldalt futok, de azért csenget, mielőtt elmenne mellettem... Nagy az Isten állatkertje, és igen alacsony a kerítés. Persze kérte sűrűn a bocsánatot, meg érdeklődött, hogy nincs-e bajom. Én meg csak arra tudtam gondolni, hogy ha most megállok, akkor többet nem indulok el :D Úgyhogy mondtam neki, hogy semmiség, kifutom, aztán majd elmúlik. És közben nem álltam meg. Szóval vagy ez kevert be, vagy a kalória hiány, vagy mindkettő. De igazából tök mindegy, végig mentem, nem szálltam fel buszra, és csak ez számít. Úgyhogy végeredményben azért csak örülök :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:36 17 07:02 8.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+ 15