Aerodinamik erősport

2008.12.18 Csütörtök, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

30 kg

Edzésleírás

4 x 50 felülés; plafonra láb emelés 4 x 8 db; tolóckodás 4 x6-8db; tolás nyak mögé 4 x 6-8 db 20-30 kg-al;

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 30.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!