makaiviki 10 km Futás 2013-05-16-n 19:00-kor

makaiviki futás

2013.05.16 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:50

Távolság

10 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

Kíváncsiság és enyhe félelemmel indultam neki a mainak. Az egybefüggő izomlázam kezd szakaszosra mérséklődni, s kb. mostanság derülhet ki, ha maradt vissza enyhébb izületi sérülés a hétvégéből.

Kedvessel mentünk környéki lendületes bóklászásra, s bár minden lépés becsapódása emlékeztetett rá, hogy most futok, az izületeim ok-nak éreztem - kivéve a mellkasra esésem...

Attila este mondta: azóta már változott az edzésterv.., :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:50	10	04:47	12.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.