Haanchee futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:11Távolság
14.04 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Kicsit idegesen indultam mindenféle dolog miatt, és a hátam közepére nem kívántam a fartleket, ami rám várt 3 km-n át. Aztán nekimentem. 3 oszlop kemény, 3 oszlop laza. Ez túl könnyen megy. Legyen 4-4. Ez is megy. Akkor 5-5. És ezt nyomtam onnantól 3,5 km-n keresztül. Aztán egyenletes tempóra váltottam. A fejem kiszellőzött, és egész jól is esett a mozgás. Talán újra elindulok felfelé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:11 | 14.04 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Maráz Zsuzsanna 4000 napja
Mindenre jó gyógyír a futás. Elmúlt az idegességed, kiszellőztetted a fejed és jó esett a mozgás. Ez a lényeg. Egészségedre!
Hát persze, hogy elindulsz felfelé!!!! :)