Edzésleírás
Induláskor már pirkadt, de a K-i égbolton erősen felhős volt, illetve a gyenge eső jelei láthatóak voltak. Az akác teljes virágzásban, a tegnapi szél terítette be az aszfaltot akácvirággal. Úgy éreztem magam, mint Mici Mackó, akinek a fejére szorúlt az akácmézes csupor. Az út szélén a füvet elkezdték kaszálni, amely illata enyhitete a horgászmotorosok kirajzásának bűzét. A Deseda a széltől fodrozódott, de az élővilág nehezen ébredt. Visszafelé Csapó Laci dudált rám a 4-es után, ment dolgozni, majd egy futó jött. Kriszti is jött a kutyusával, valamint Emil bandukolt a futópályára. A péknél feltankoltam. A mozgás jól esett, az esőt megúsztam, derűs tavaszi napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:48 | 12.2 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 153 |
kopi60 4237 napja
oké...egészségedre...