Edzésleírás
1. 2:25; hasprés; 50 ism.
2. 1:53; lábemelés tárogatás; 25 ism.
3. 2:25; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 15 ism. balra és jobbra
4. 0:58; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 15 ism.
5. 3:44; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:11:26 | 0 | 0 | 91 | 132 | 109 |