hencs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
8 kmTempó
07:08 p/km (8.42 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Eszméletlen gyönyörű idő volt! Még időben kiértem, a "tömeg" előtt. És ma kezdetét vette a nagyon tudatos futásaim sorozata. Építeni szeretném a szervezetem, ezért pulzuskontrollt vezettem be. Ma 140-et lőttem be, hááát, nem volt 1xrű tartani. De most ez a kihívás. A lassúnak tűnő, de egyenletes futás. Eleinte megőrültem, de aztán nagyon jó volt, mert tudtam figyelni a légzésemre, ahogy a lábam váltogatva a talajt fogja, figyeltem, hogy használom a csípőm, egyenes-e a hátam és közben eszméletlen finom illatokkal telt meg az orrom, tiszta levegővel a tüdőm és hallgattam a madarak hangos csivitelését... ej, de futottam volna még tovább, de elsőre ennyit engedélyeztem - folyt. köv. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 8 | 07:08 | 8.42 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
hencs007 4211 napja
Ha rám kényszerítenék, én is képtelen lennék így futni! :-))) De ezt most én akarom így, mert az az elképzelésem, h ez jó lesz.
A határok át- vagy át nem lépésének" kérdésköre nekem is mindig aktuális, ugye... :-))) És hát az a legjobb, ha olyan a "magánterületen" gyakorolhatok, mint pl. a futi... Kontroll, fegyelem versus határtalanság, végtelenség... oldódás... ;-)
SzJucus 4212 napja
Hihetetlen vagy!!! :))) Hát én képtelen lennék így futni :)) Hogy így kontrolláljam magam közben... Mongyuk nekem amúgyis nehezen megy a határok nem túllépése, az élet minden más területén is...:)))
Na, hajrá!!!! :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SzJucus 4211 napja
:)))) Értem én... De én pl még magamnak se bírom elviselni, ha megszabom, hogy mennyit, hogyan... Onnantól nem esik jól.... Bármi ami kell vagy muszáj, az már nem esik jól. És a határok meg... Én asszem szeretem feszegetni őket, olykor át-átlépni......:)