SchZol erősport

2013.05.09 Csütörtök, 12:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

84 kg

Edzésleírás

10+3 perc bicaj
 
4x15 felülés
 
4x10 mindenből
  • lábtológép (77.5 kg) 
  • gluteus gép (50 kg)
  • combhajlító (40 kg)
  • combfeszítő (45 kg)
  • ülő vádli (65 kg)
  • ülő vádli másik fajta (40 kg)
  • combtávolító (95 kg)
  • combközelíő (90 kg)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 84.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!