Kolo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:35:39Távolság
24.2 kmTempó
03:57 p/km (15.18 km/h)Edzésleírás
Borvidék félmaraton Szexárd..az egyik "kedvenc" versenyem...
A szervezők...elsősorban Márkus Pisti barátomat említeném meg.....még a tavalyihoz képest is keményebb pályát tűztek ki idén....
Az elején jól ment, 6-7kiliig az első pozícióban voltam...bár úgy gondolom nem futottam el magam....de akik később megelőztek...ugyanezt tehették, mert a versenyt nem az elején kell megnyerni...
Amikor kicsit fokozták a tempót eldöntöttem a magam versenyével foglalkozo s nem ölöm meg megam...:)
Elsősorban a korcsoport győzelemre törekedtem, ami egyáltalán nem forgott veszélyben...mondhatni erőlködés nélkül abszolváltam a versenyt...bár ez gy nem igaz, pláne a meredek, hosszú dombokon...de a célban nem éreztem azt a hatamas nagy kimerültséget, amit szoktam....
Jó volt, nehéz volt...elfáradtam..de ennek így kellett lennie...:)
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK....:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:39 | 24.2 | 03:57 | 15.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
bejcsi 4060 napja
Gratulálok! Ügyes voltál, határozottan, kemény elszántsággal végigcsináltad! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kolo 4060 napja
Köszönöm, iparkodtam...kicsit elszánt is..meg futás közben oldódik a stressz is ugyebár....:)