Edzésleírás
1. 2:52; hasprés; 50 ism.
2. 1:16; lábemelés tárogatás; ~15 ism. - Till Bálint úszómester ezúttal a gimnasztika közben sürgetett, mivel most időben kiszálltam a vízből.
3. 1:57; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 15 ism. balra és jobbra
4. 1:06; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 15 ism.
5. 5:38; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:12:48 | 0 | 0 | 81 | 129 | 102 |