csszilvia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:40Távolság
14 kmTempó
07:11 p/km (8.34 km/h)Edzésleírás
Nagyon rosszul ment :( Az elején nagyon fújt a szél. Visszafogtam a tempót nehogy az elejét elfussam, aztán a többi már kín szenvedés legyen. A 3 km körül a bal combom kezdett húzódni, aztán a jobb térdem is fájt. 4 kmtől terepen futottam 6 kmt. Teljesen kivette az erőmet :( Csak két helyen tudtam frissíteni. 1 müzlit megettem, de a víz nagyon hiányzott. Hát ez ilyenres sikerült.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:40 | 14 | 07:11 | 8.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
