Edzésleírás
p - 400 10 x 1000 k.3 p.p.
70-80 % -os futás lett ma csak ennyire erőltettem , mert ......... hosszú ( kb)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:15 | 10 | 03:56 | 15.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |